Galstenen: is het verwijderen van de galblaas nodig?

galstenen

Galstenen, wat nu?

Als u dit artikel leest heeft u waarschijnlijk last van galstenen en vraagt u zich af wat daar aan te doen is. Hoewel galstenen meestal operatief behandeld worden, zou u misschien willen weten hoe u galstenen zelf kunt laten oplossen.

Als u wel galstenen heeft, maar op dit moment geen symptomen vertoont, dan wilt u wellicht ook stappen ondernemen om de grootte van de galstenen te beperken om toekomstige complicaties, of operaties te voorkomen.

Wat is Gal?

Gal speelt een belangrijke rol bij de vertering van vet. Zodra voedsel de maag verlaat, trekt de galblaas samen en vermengt de gal zich met het voedsel. De galzouten zorgen ervoor dat vet opgelost kan worden in water, waardoor het gemakkelijker te verteren is.

De lever maakt gal aan. De gal stroom vanuit de lever in de galblaas, waar de gal tijdelijk opgeslagen wordt. Pas wanneer de galblaas zich samentrekt komt de gal in de darmen.

Galstenen

De belangrijkste ingrediënten voor gal zijn: water, galzouten, cholesterol en bilrubine. Cholesterol is niet oplosbaar in water. Het moet vloeibaar gehouden worden door de oplossende kracht van galzouten. Wanneer er onvoldoende galzouten beschikbaar zijn, kunnen galstenen ontstaan. In dat geval kristalliseert de cholesterol uit de gal.

Recycling

Om galstenen te voorkomen, is het dus van groot belang dat er voldoende galzouten beschikbaar zijn. Het lichaam maakt gebruik van recycling om de hoeveelheid galzouten op peil te houden. Darmbacteriën spelen daarbij een essentiële rol.

In het laatste deel van de dunne darm zetten bacteriën de galzouten om in zogenaamde ‘secundaire galzuren’. Via de darmwand worden de 'secundaire galzuren' weer opgenomen in het bloed en getransporteerd naar de lever. De lever zet de 'secundaire galzouten' om in galzouten.

Hoe ontstaan galstenen?

Er zijn diverse factoren aan te wijzen die het ontstaan van galstenen bevorderen, namelijk:

1. Een tekort aan vitamine C verstoort de aanmaak van galzouten in de lever en dat leidt tot eventuele vorming van galstenen.

2. Stilstand van de gal: de galblaas trekt samen door de zure voedingsbrei die uit de maag komt. Wanneer deze voeding niet zuur genoeg is, zal de galblaas zich onvoldoende samentrekken en blijft er gal aanwezig in de galblaas. Stilstaande gal kan na verloop van tijd kristalliseren.

3. Onvoldoende darmbacteriën: de darmbacteriën sluiten de kringloop galzouten. Als er onvoldoende (actieve) bacteriën in de darm aanwezig zijn, worden er onvoldoende galzouten omgezet worden in 'secundaire galzouten'. De lever krijgt daardoor onvoldoende grondstoffen voor het vormen van galzouten. De gal zal daardoor minder galzouten en meer cholesterol bevatten.

4. Ontsteking van de galblaas: ontstekingsreacties in de galblaas veroorzaken slijmvorming waardoor cholesterol sneller kristalliseert.

5. Overbelasting van de lever: bij overbelasting is de lever niet in staat om galzouten te vormen.

6. Een hoog cholesterolgehalte, verhoogt de kans op galstenen omdat de gal meer cholesterol zal bevatten.

7. Galstenen ontstaan ook vaker tijdens de zwangerschap. Overgewicht, erfelijke factoren en snel afvallen maken de kans op galstenen eveneens groter.

Hoe kun je galstenen voorkomen?

- Verminder de belasting op je lever, zodat deze voldoende capaciteit heeft om galzuren te vormen.

- Volg een cholesterol verlagend dieet.

- Zorg voor een voldoende zure maag. Het zuur uit de maag helpt om de galblaas te laten samentrekken en legen.

- Verzorg uw darmflora, zodat de bacteriën de galzuren om kunnen zetten in 'secundaire galzuren'.

- Volg een ontstekingsremmend dieet en niet alleen om een ontsteking aan de galblaas te voorkomen. Ook ontstekingen in de rest van het lichaam leiden tot een hoger cholesterolgehalte. Daarom heeft het volgen van een ontstekingsremmend dieet extra veel zin.

- Verminder stress. Stress geeft een extra belasting op de lever.

- Met homeopathie kunt u de aanmaak van galzouten bevorderen.

- Bent u aan het afvallen? Doe dit dan geleidelijk.

Ondersteunende voeding

Wanneer u galstenen wilt voorkomen let dan vooral op de volgende voedingsstoffen. Kies liefst voor de organische vorm en niet de synthetische variant.

- Vitamine C is nodig voor de vorming van galzouten.

- Kurkuma bevordert de gal samenstelling en samentrekking van de galblaas.

- Magnesium vermindert slijmvorming in de galblaas en bevordert samentrekking van de galblaas.

- Vitamine A speelt een belangrijke rol in de galzout huishouding.

- Omega 3. Omega-3- vetzurenaanvulling verhoogt de galzuur productie, zorgt voor een betere galblaascontractie en verlaagt de productie van slijm.

U heeft galstenen, wat nu?

Onderzoek geeft aan dat galstenen kunnen oplossen als de gal voldoende galzuur bevat.

Als u last heeft van galstenen en de situatie is nog niet acuut, dan kunt u overwegen om eerst bovenstaande adviezen op te volgen, zodat uw lichaam de situatie zelf op kan lossen.

Waar te beginnen?

Het bovenstaande verhaal is best ingewikkeld. Ik kan u helpen om een goede strategie te bepalen om uw klacht te lijf te gaan.