Vitaliteitscoaching

vitaliteit

Je kent ze wel die personen die bruisen van energie, nooit tegenslag lijken te hebben en altijd vrolijk zijn, overlopen van vitaliteit. Dat is wat wij van de buitenkant kunnen zien.

Vitaliteit

Vitaliteit gaat verder. Het drukt zich het best uit als “de zin om te leven”. In alle delen van je leven, je liefdesleven, je werkplezier, de zin om gezonde keuzes te maken. Waarschijnlijk zie je dat dit slechts een paar onderwerpen zijn waar vitaliteit effect op heeft. Je zou vitaliteit dan ook kunnen vertalen als “een algeheel gevoel van welbevinden”.

Randvoorwaarden

Een gevoel van vitaliteit ontstaat niet zomaar. Daar is een goede balans voor nodig tussen de volgende onderdelen:

  • Fysiek, zoals gewicht, voeding en beweging
  • Mentaal, gezonde gedachten patronen
  • Emotioneel, het verwerken van je emoties
  • Spiritueel, het stellen van doelen

Het leuke van vitaliteit is dat als je aan één onderdeel werkt, de anderen meebewegen. Bijvoorbeeld: als je doelloos bent en je stelt een doel, dan zul je merken dat er minder negatieve gedachten omhoog komen. Of, als je werkt aan je fysiek dan zul je merken dat je je helderder in je hoofd gaat voelen.

Heb je een coach nodig?

Vaak heb je patronen al jarenlang ingesleten. Het kan daarom moeilijk zijn om een nieuwe levenswijze door te voeren.
Als vitaliteitscoach kan ik je helpen om een nieuwe balans te bereiken en vast te houden. Samen spreken we af hoe we het traject gaan vormgeven, welke onderdelen er aan bod zullen komen, welke frequentie, welke vorm, etc.

Wat komt er zoal aan bod?

Onderstaande links verwijzen naar onderwerpen die afhankelijk van jouw situatie aan bod kunnen komen tijdens het coachingsproces

Afhankelijk van jouw situatie kan ik je adviseren om een aanvullend traject te volgen. Ik werk samen met: